當前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

如何挑選開心果 開心果的挑選方法

時間:2019-04-22 11:56:28 編輯:本站整理 263

開心果是大家都非常喜歡吃的一種堅果,市面上的開心果品種有很多,好的開心果品質(zhì)味道都會更佳,大家在挑選開心果的時候一定要細心。

如何挑選開心果

1、選包裝:開心果要盡量挑選有密封包裝的,不要買散裝的,很容易發(fā)潮損壞;其次注意挑選包裝上有QS質(zhì)量安全標識的產(chǎn)品,最好是買一些值得信賴的大品牌比較安全放心。

2、看外殼顏色:一般質(zhì)量好的開心果外殼淡黃色為主,在挑選開心果時盡量不要選擇顏色太白的開心果,可能藥水洗過的劣質(zhì)貨,建議選擇自然發(fā)黃或微褐色外殼的開心果,這種屬于自然成熟。

3、看果仁顏色:一般正常的開心果果仁顏色應該以綠色為主,黃色果仁的開心果有可能是被藥水漂洗出現(xiàn)有變黃的現(xiàn)象,這種盡量少購買。

平時我們不妨多吃一些堅果類型的食品,不過也要注意適量,在挑選的時候也要注意選擇有質(zhì)量保證的品牌或者到正規(guī)的店鋪去購買,不要吃太白的開心果,那種可能是被藥水漂白過的,對人體有害最好少食用。

如何挑選開心果 開心果的挑選方法

開心果的挑選方法

有些商家喜歡把好的和差點的開心果混在一起,以高價賣出,大家可要留心啊。在買開心果的時候一定要仔細觀察挑選,品質(zhì)優(yōu)秀的開心果外殼是奶黃色的,不是白色的哦,市面上很多顏色發(fā)白的開心果,那絕對是經(jīng)過漂白處理的。接下來看開口,開心果在生長的過程中表皮會自然開裂,果實非常飽滿,質(zhì)量好的開心果果肉是綠色的,上面覆有一層黃紫色的果皮,如果顏色不對勁,極有可能是儲存時間過長的開心果。

如何挑選開心果 開心果的挑選方法

開心果為什么那么貴

開心果之所以價格比普通的堅果零食要高,原因主要有:

1、開心果營養(yǎng)含量高。每100克開心果果仁中含有維生素A20微克,葉酸59微克,鈣120毫克,磷440毫克,鐵3毫克,鈉270毫克,鉀970毫克,同時還含有煙酸、泛酸、礦物質(zhì)等。每一種營養(yǎng)成分都有著獨到的作用,價格高一些也是正常的啦!

2、開心果在滋補方面的效果也是得到大伙認可的。不僅能調(diào)養(yǎng)身體,還有益氣補虛的作用,同時能治療神經(jīng)衰弱、貧血、營養(yǎng)不良等。還能保護視力、控制體重。如此高效用的食物,價格怎能不貴?

3、開心果在我國種植面積較小,目前僅在新疆及甘肅省甘谷縣有種植。俗話說物以稀為貴,因為開心果種植面積小,產(chǎn)量自然無法滿足市場需求,價格當然也會高一些。

如何挑選開心果 開心果的挑選方法

吃開心果要注意什么

1、看果殼

開心果的果殼應該是乳白色或者淡黃色的,注意不要購買純白的。太白的可能是雙氧水漂過的。購買的時候可以幾家一起比較一下。

2、看果實顏色

開心果果實如果是綠色的,就比黃色的要新鮮,所以在選購時要看仔細果實的顏色,不要只看表面的幾個,應該把底下的開心果都翻上來一塊看看才行。

3、聞聞氣味

好的開心果有種自然的清香,如果聞起來有怪味,或者是刺鼻的香氣,說明開心果時間長了,或是 添加劑使用過多,比如糖精什么的添加很多。

4、適當食用

開心果雖然好吃,但是也要適當,每天一小把就夠了,否則吃多了會導致消化不良,甚至有的會脹肚子,所以不宜多吃。

5、放置妥當,以免受潮

吃完開心果后,一定要及時把袋子扎緊了,不要讓開心果受潮,一旦受潮就非常難吃了。最好把開心果放在密保的盒子里,防潮效果會更好的。

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹慎參閱,本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告