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時間:2016-06-27 16:59:21 編輯:本站整理 671
花生煮熟的話需要油炸,油炸屬于高熱量食物,那么問題來了,孕婦可以吃花生嗎?孕婦吃花生的話有什么好處呢?下面我們來詳細介紹下吧!
花生特別對于病后體虛、手術病人恢復期以及婦女孕期、產后進食花生都有較好的補養(yǎng)效果。而孕媽媽常吃花生能夠預防產后缺乳?;ㄉ轮泻兄寡煞?,可以對抗纖維蛋白溶解,增強骨髓制造血小板的功能,縮短出血時間,提高血小板量,改善血小板質,加強毛細血管的收縮功能,是孕婦防治再生障礙性貧血的最佳選擇。此外,用新鮮花生葉煎水代茶飲,還能夠有效防治妊娠高血壓綜合征。
不過孕婦不宜過量食用,以免發(fā)生肥胖。對花生有急性或慢性過敏的準媽媽應遠離花生。
產婦也可以吃,不過要過半個月以后再吃,花生燉豬蹄有下奶的功效。
1、常吃花生預防心血管疾病
花生含不飽和脂肪酸、膽堿、卵磷脂等營養(yǎng)成分,可增強毛細血管的收縮功能,預防心臟病、高血壓、腦溢血的發(fā)生,防止膽固醇在血管沉淀、堆積而引起動脈硬化。花生殼含有木樨草素及β-谷甾醇,可降血壓、降血脂。
2、常吃花生防治出血性疾病
花生具有止血功效,其紅衣含有可對抗纖維蛋白溶解的成分,可改善血小板的質量,加強毛細血管的收縮功能,可用于防治血友病、原發(fā)性或繼發(fā)性血小板減少性紫癜。
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