當(dāng)前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

杏鮑菇和什么菜一起炒好吃 杏鮑菇和什么菜搭配好吃

時間:2019-07-12 08:55:24 編輯:5號網(wǎng)-wsy 782

在炒杏鮑菇的時候,我們一般是選擇和肉類炒在一起,像常見的豬肉、臘腸等,和杏鮑菇一起炒都特別的好吃,而且也不會影響到杏鮑菇的營養(yǎng)價值。

杏鮑菇和什么菜一起炒好吃

1、杏鮑菇與豬肉、雞肉等肉類一起食用,營養(yǎng)豐富,具有增強體質(zhì)、提高免疫力的作用。

2、用杏鮑菇和豆苗一起煮湯,豆苗翠綠清脆,杏鮑菇增味襯色,色味俱佳。

杏鮑菇和什么菜一起炒好吃 杏鮑菇和什么菜搭配好吃

杏鮑菇炒肉的做法

材料:杏鮑菇、青椒、瘦肉。

做法:

1、瘦肉用料酒、醬油、鹽腌制20分鐘;青椒切絲,杏鮑菇切絲。

2、鍋燒熱放油,將肉倒進鍋炒。

3、炒至變色后裝起備用。

4、用余油繼續(xù)炒杏鮑菇。

5、放醬油、鮮貝露翻炒幾分鐘。

6、將青椒放入一起翻炒數(shù)下。

7、放入肉絲炒勻即可。

杏鮑菇和什么菜一起炒好吃 杏鮑菇和什么菜搭配好吃

杏鮑菇的營養(yǎng)價值

1、杏鮑菇有一般菌類的各種營養(yǎng)成分,比起普通的平菇等等,杏鮑菇又有降血脂、抗癌之類的功效,物美價廉又好吃。而且熱量還非常低,長期食用沒有任何壞處。

2、杏鮑菇蛋白質(zhì)含量豐富,能有效提高人體免疫力,增強機體對外界不良因素的侵襲,遠(yuǎn)離亞健康,強身健體,是體弱人群和亞健康人群的理想營養(yǎng)品。

3、杏鮑菇富含膳食纖維,經(jīng)常食用,可以有效清除血清膽固醇、降低血脂,防治動脈硬化等心血管疾病。

杏鮑菇和什么菜一起炒好吃 杏鮑菇和什么菜搭配好吃

杏鮑菇怎么保存

杏鮑菇剛買回來的時候,如果不馬上吃,外包裝就不要胡亂去拆,這個時候可以直接把杏鮑菇放進冰箱里最下面的那個抽屜里,上面不要放置重物,這樣就能夠很好的儲存杏鮑菇。但是包裝袋里如果有水蒸氣的話,那就要換掉,不要用原包裝包起來。因為繼續(xù)用附著水蒸氣的外包裝會造成內(nèi)容物快速的腐爛。倘若杏鮑菇是已經(jīng)吃了一部分的話,剩下的可以用保鮮膜包裹,再放進冰箱的最下面的那個抽屜里冷藏;上面一樣不要放置重物。在這里說明一下,因為菇類的食材是很脆弱的,所以最好是不要在它上面放置任何重物。

標(biāo)簽:杏鮑菇

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告