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海帶上有疙瘩能吃嗎?海帶上有疙瘩可以吃嗎?

時(shí)間:2016-07-09 14:27:22 編輯:本站整理 3999

吃海帶能減肥嗎

海帶含有大量的碘,它具有“堿性食物之冠的美稱”,碘可促使甲狀腺的機(jī)能提升,對(duì)於熱量消耗及身體的新陳代謝相當(dāng)有幫助,進(jìn)而達(dá)到減重及控制體重的目的。

海帶上有疙瘩能吃嗎?海帶上有疙瘩可以吃嗎?

鉀也是海帶營養(yǎng)的一大重點(diǎn),許多人都把鉀忽略掉,忽略鉀,就忽略了三分之一的營養(yǎng),鉀是一種可以消除身體浮肉的礦物質(zhì),它可以幫助平衡身體內(nèi)的鈉,如果身體內(nèi)的鉀太少,造成身體內(nèi)的鈉鉀平衡失調(diào),多余的鈉會(huì)把水分流住,造成細(xì)胞水腫,使得體重下不來浮肉更明顯。

但是如果鉀離子身體攝取量足夠,鈉離子就不會(huì)把多余的水分留住。所以鉀離子可幫助身體多余水分的代謝,并消除水腫及改善浮肉修飾曲線。

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