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時(shí)間:2019-09-16 08:31:48 編輯:5號(hào)網(wǎng)-wsy 1001
適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)椰子汁是不會(huì)胖的,椰子汁其實(shí)是很多人都特別喜歡的一種飲品,從天然椰子中提取出來(lái),味道還是非常不錯(cuò),下面一起來(lái)了解下椰子汁的熱量吧。
一般不會(huì)胖,但也不要過(guò)度飲用。
常飲椰子汁不僅不會(huì)增加體重,還可降低人體血脂水平,預(yù)防高血脂癥,從而起到對(duì)心血管的保健作用。研究人員還發(fā)現(xiàn),先飲椰子汁再飲酒,即使飲量多也不易醉。此外,椰子汁中還含有一種能殺去人體內(nèi)寄生蟲(chóng)的物質(zhì),可令人肌膚紅潤(rùn)。
椰子汁的熱量不高。
每100g椰子汁的熱量只有51大卡,所以我們完全可以放心的飲用,不會(huì)導(dǎo)致我們長(zhǎng)胖。不過(guò)為了保持纖細(xì)的身材,那么就需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),從而使得身材變得越來(lái)越好。
(1)椰子汁清如水、甜如蜜,晶瑩透亮,是極好的清涼解渴之品。椰汁和椰肉都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素。椰汁清如水甜如蜜,飲之甘甜可口。在炎熱的夏季,椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴的功效。椰汁還有強(qiáng)心、利尿、驅(qū)蟲(chóng)、止嘔止瀉的功效。
(2)椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì),其成分與細(xì)胞內(nèi)液相似,可糾正脫水和電解質(zhì)紊亂,達(dá)到利尿消腫之效;椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲(chóng)的作用,飲其汁可驅(qū)除姜片蟲(chóng)和絳蟲(chóng),用之于臨床,不僅療效可靠,且無(wú)毒副作用,是理想的殺蟲(chóng)消疳食品。另外椰汁含糖類(lèi)、脂肪、蛋白質(zhì)、生長(zhǎng)激素、維生素和大量的人體必需的微量元素,經(jīng)常飲用,能益人氣力,補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)液,擴(kuò)充血容量,滋潤(rùn)皮膚,具有駐顏美容作用。
1,放在耳邊搖一搖,聽(tīng)見(jiàn)水聲濃厚說(shuō)明汁多,如果水聲較小或沒(méi)有水聲則椰子較干或肉多。
2,檢查椰子表皮是否完整,避免有破損的椰子。
3,同等大小下,肉多的椰子重要較重,汁多重量較輕。
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