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時(shí)間：2020-06-28 17:18:42 編輯：本站整理 0
四紅湯是補(bǔ)身體的一種湯食，一般平常很少有人這樣吃的，因?yàn)橹笃饋?lái)有點(diǎn)麻煩的，那么女性喝四紅湯的功效有哪些呢，來(lái)看看吧。
女性喝四紅湯具有補(bǔ)血益氣、健脾利濕的作用，女性喝四紅湯可以治療手腳冰冷，使面色自然紅潤(rùn)，可以糾正貧血。所謂的四紅湯就是用紅豆、紅糖、紅棗、紅皮花生四種食材放在一塊進(jìn)行煲湯，每天喝一碗四紅糖可以保持氣色紅潤(rùn)、補(bǔ)益氣血。
四紅湯畢竟是屬于一種藥膳，女性長(zhǎng)期喝四紅湯也會(huì)造成身體的不適，所以要適量喝四紅湯，但不能長(zhǎng)期喝,如果是月經(jīng)期的女性也是不適合喝四紅湯的。
原料：紅豆、紅棗、花生、紅糖
1、首先準(zhǔn)備好食材，每樣一小把就夠了。
2、紅豆洗干凈后提前一晚加水泡發(fā)。紅花生沖洗后用清水泡發(fā)一小時(shí)。
3、將食材放入養(yǎng)生壺，加入1200ml清水。
4、開(kāi)養(yǎng)生湯模式，進(jìn)行2次。
如果用高壓鍋，只要壓爛了就好了，目測(cè)20分鐘左右應(yīng)該差不多了。如果用電飯鍋目測(cè)燉粥模式2次。如果用普通鍋?zhàn)又?，估?jì)1小時(shí)以上。這些會(huì)吃水，所以要多加點(diǎn)水防止湯汁熬干了，一切以紅豆花生燉爛了為標(biāo)準(zhǔn)
5、煮好的四紅湯，溫補(bǔ)氣息迎面而來(lái)。
1、四紅湯比較溫補(bǔ)，因此不過(guò)是體質(zhì)健康者不建議經(jīng)常服用四紅湯，以免引起上火。
2、四紅湯不宜在睡前服用，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段，很容易使得神經(jīng)活躍，那么身體就難以進(jìn)入睡眠狀態(tài)中。
3、四紅湯具有增強(qiáng)凝血的作用，所以不適于血液黏稠度偏高的人，對(duì)跌打瘀腫的人士，都不宜吃。
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