時間：2020-06-27 11:29:39 編輯：本站整理 0
玉米面糊是比較適合當早餐吃的，玉米面糊不適合單獨吃，適合搭配著吃，這樣就不會缺少營養(yǎng)了，那么玉米面糊怎么做好吃呢，下面來看看吧。
原料：玉米面80g、水適量
1、準備80克玉米面
2、計入清水攪成面糊
3、準備好鍋大火燒開水
4、水燒開后，轉小火，慢慢倒入面糊，要一邊到一邊攪動
5、大火燒開，要用勺子一直攪動，燒開1分鐘后，轉最小火，蓋蓋2分鐘，關火，不要打開蓋子，繼續(xù)燜5分鐘即好。
挺好的，能補充粗糧的營養(yǎng)。但是能過一段時間換一種粗糧更好，不僅不容易吃膩，也能讓營養(yǎng)更多樣化、更全面，玉米糊的熱量是比較低的，適合晚上吃。
一些面制食品如面糊、米湯等進入胃腸道后容易被消化和吸收，而且這些食物還具有養(yǎng)胃作用，玉米面糊對胃也有益處，經(jīng)常食用能夠促進身體健康，維持正常新陳代系。平時適量飲水有助于身體正常新陳代謝。
可以少吃?，F(xiàn)在寶寶腸胃沒發(fā)育全，不管吃任何東西都是要從少到多。每次喂了要觀察大便。若大便好就再慢慢增加。其實小孩子單一吃玉米面是沒有什么營養(yǎng)的。
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