9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣排行榜10強 十大最好用的口紅排行
• 2識貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個國家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個位置圖
• 7豬各部位肉的名稱圖片全解
• 8巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當前位置：首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

鯉魚的功效作用能補充蛋白質(zhì),預(yù)防冠心病

時間：2015-12-18 08:33:50 編輯：本站整理 454

鯉魚象征著好運，人們都說吃魚聰明，吃魚怎么怎么好，那么到底知道有哪些好處呢？又知道有哪些營養(yǎng)嗎？相信很多人都不清楚吧，接下來就讓我們一起來看看吧。

養(yǎng)生功效

補充蛋白質(zhì)

鯉魚的蛋白質(zhì)不但含量高，而且質(zhì)量也佳，并能供給人體必需的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素A和維生素D。

預(yù)防動脈硬化

鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸，能很好地降低膽固醇，可以防治動脈硬化、冠心病。因此，多吃魚可以健康長壽。

營養(yǎng)價值

100克鯉魚中含有：

選購和儲存

選購

鯉魚體呈紡錘形青黃色，最好的魚游在水的下層，呼吸時鰓蓋起伏均勻，生命力旺盛。稍差的魚游在水的上層，魚嘴貼近水面，尾部下垂。

儲存

在鯉魚的鼻孔里滴一兩滴白酒，然后把魚放在通氣的籃子里，上面蓋一層濕布，在二三天內(nèi)魚不會死去。買回的魚肉應(yīng)該放人冰箱冷凍。

食用宜忌

宜

用活鯉魚和豬蹄燉湯服用，可治產(chǎn)婦少乳。通乳用時應(yīng)少放鹽。

忌

①鯉魚為發(fā)物，凡疔瘡、癰疽、癤腫、紅斑狼瘡、淋巴結(jié)核、惡性腫痛、小兒痄腮患者忌食。

②鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、狗肉同食。

飲食搭配

紅燒鯉魚

主料：鯉魚1條、

輔料：蔥半棵、姜1塊、香菜1棵、紅辣椒1個、蒜2瓣、

做法：

1、備料。魚處理干凈后劃刀撒鹽腌半小時以上。這是從婆婆那里拿來就處理好的。

2、蔥一部分切細絲裝飾，一部分切粗絲。蒜，姜紅辣椒切片。

3、煎鍋放1勺油，放入腌好的魚兩面煎金黃。

4、炒鍋放半勺油，燒熱后放入粗蔥絲，姜蒜片爆香。

5、烹入1勺醋和白酒。

6、加入足量水。

7、倒入生抽，大火燒開后中火燉5分鐘。

8、放入煎好的魚。

9、再一次燒開后，蓋蓋小火10分鐘。

10、淀粉加水調(diào)成芡汁。

11、倒入鍋內(nèi)，轉(zhuǎn)中火。

12、燒開后，輕輕地把魚翻過來。

13、中間不停的朝魚身上澆湯汁，使魚入味。

14、湯汁收至盛三分之一，?；?。

15、魚裝盤，撒細蔥絲。

16、澆一部分湯汁，放香菜和紅辣椒，再澆剩余的湯汁。

• 茄子的功效作用之預(yù)防腦血栓,降低膽固醇
• 白果的功效作用之抑菌殺菌,治療肺結(jié)核

網(wǎng)站首頁

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  胡蘿卜有什么功效作用 吃胡蘿卜有什么好處

• 2

  西梅泥的功效作用 西梅泥可以長期吃嗎

• 3

  風流果有什么功效作用 風流果有什么用

• 4

  小孩喝羅宋湯會長高嗎 羅宋湯的營養(yǎng)價值及功效作用

• 5

  玉澤積雪草面膜多久用一次 玉澤積雪草面膜的功效作用

• 6

  cnp蜂膠面霜怎么樣 cnp蜂膠面霜的功效作用

• 7

  林清軒生姜洗發(fā)水怎么樣 林清軒生姜洗發(fā)水功效作用

• 8

  歐萊雅黑精華使用步驟 歐萊雅黑精華功效作用

熱門文章

• 

  豬各部位肉的名稱圖片全解

• 

  巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎

• C位是什么意思？明星站C位是什么意思

• 腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？

• 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?

• 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕夠幾個人吃

• 蛋糕尺寸適合多少人？6寸的蛋糕4個人吃夠嗎？

• 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌

• 低糖水果有哪些？十大低糖水果排行榜

• 海螺怎樣吃才正確圖解？海螺哪里不能吃圖示

• 海螺哪個部位不能吃 海螺不能吃的部位圖解

• 麥飯石鍋有害嗎？麥飯石鍋的危害

• 糯米和江米是一種米嗎 東北圓糯米才叫江米

• 6寸蛋糕多大 6寸蛋糕直徑多少

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。

最熱標簽

• 仰臥起坐
• lululun露露倫
• 茶泡飯
• 百利甜酒
• 白蘭地
• 哈根達斯
• 瑪格麗特雞尾酒
• 炸牛奶
• 豆汁
• 牛肉面
• 麻辣香鍋
• 西瓜子
• 葵花籽
• 火腿吃法
• 多寶魚
• 龍利魚
• 海膽
• 金槍魚
• 龍井
• 百花蜜

水產(chǎn)類專題

• -1

  基圍蝦煮的水怎么是紅色的 基圍蝦煮的湯可以喝嗎

• 基圍蝦冷水下鍋還是熱水 基圍蝦煮多久就熟了 0
• 1

  基圍蝦肉質(zhì)不緊實是不新鮮嗎 基圍蝦肉質(zhì)松散是什么原因

• 2

  基圍蝦蘸料怎么調(diào) 基圍蝦怎么做好吃

• 3

  基圍蝦有蝦線嗎 基圍蝦怎么去蝦線

• 4

  基圍蝦是淡水養(yǎng)殖還是海水養(yǎng)殖 基圍蝦是海蝦還是河蝦

• 5

  章魚怎么去腥味 章魚要煮多久才熟

• 6

  章魚怎么清洗處理 章魚如何做好吃

蛋白質(zhì)專題

• -1

  蛋白粉喝多了會傷腎嗎 蛋白粉喝多了有什么壞處

• 蛋白粉可以提高免疫力嗎 蛋白粉每天用量是多少 0
• 1

  蛋白粉可以和牛奶一起沖嗎 蛋白粉和什么一起喝效果好

• 2

  蛋白粉有助于減肥嗎 蛋白粉減肥時可以吃嗎

• 3

  紅雞蛋和白雞蛋哪個好 挑選雞蛋的7個技巧

• 4

  老年人補充蛋白質(zhì)什么牌子的蛋白粉好

• 5

  黑麥面包蛋白質(zhì)高嗎 黑麥的營養(yǎng)價值

• 6

  蛋白質(zhì)不足的表現(xiàn) 蛋白質(zhì)不足會怎樣

鯉魚專題

• -1

  糖醋鯉魚是哪里的菜 糖醋鯉魚怎么做好吃

• 鯉魚肉是紅色的正常嗎 這個不一定 0
• 1

  鯉魚為什么要抽筋 為了減少腥味

• 2

  鯉魚為什么沒人吃 原來是這樣

• 3

  青魚是鯉魚嗎？青魚和鯉魚是不是一樣的？

• 4

  鯉魚冷凍后還能吃嗎 鯉魚放冰箱幾天能吃嗎

• 5

  鯉魚苦膽破了還能吃嗎 鯉魚苦膽破了怎么辦

• 6

  鯉魚是熱性還是涼性 鯉魚是酸性還是堿性

精選文章

• 

  吃桃子對胃有影響嗎 胃不好可以吃桃嗎

• 

  巨峰葡萄的熱量高嗎 巨峰葡萄的含糖量是多少

• 

  蝦滑做出來為何沒彈性 蝦滑做出來太稀能用面粉嗎

• 

  巨峰葡萄是涼性還是熱性 巨峰葡萄是哪里產(chǎn)的

• 

  百香果吃籽還是吃皮 百香果是酸的還是甜的

• 

  桃子對血糖影響大不大 血糖高可以吃桃嗎

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號 tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺會有不同嗎？
• 月經(jīng)長痘痘怎么辦？為什么來月經(jīng)長痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無力怎么辦？長時間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽？
• 備孕成功經(jīng)驗分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？