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11歲女孩屁股大是什么原因 11歲女孩屁股大正常嗎

時(shí)間：2016-02-17 18:49:37 編輯：本站整理 3055

11歲的小姑娘已經(jīng)越來越接近發(fā)育了，身體的變化也越來越明顯，愛美的女孩子會(huì)在意自己的身形，屁股大有些姑娘就會(huì)問到是為什么呢？讓我們一起看看屁股大的原因與相關(guān)情況。

11歲女孩屁股大是什么原因 11歲女孩屁股大正常嗎

11歲女孩屁股大正常嗎

11歲的女孩子身體已經(jīng)開始進(jìn)入發(fā)育階段，身體的諸多變化其實(shí)不用過多的擔(dān)心，你的身體開始出現(xiàn)一些變化其實(shí)證明你是正常的。至于屁股大這個(gè)并不需要過于擔(dān)心，除非真的是有特殊現(xiàn)象發(fā)生，另外，屁股大也有人說是遺傳父母，但是這個(gè)時(shí)期姑娘們保持正常的飲食生活習(xí)慣即可，如果覺得影響美觀，可以做做運(yùn)動(dòng)瘦身，對(duì)于身體會(huì)有你想不到幫助。

女人屁股為什感覺那么大

因?yàn)榕艘⒆?，需要較大的骨盆，所以青春期的女孩子發(fā)育后骨盆變圓變大，另外一個(gè)原因是女人懷孕時(shí)需很多營(yíng)養(yǎng)和能量，臀部就預(yù)先貯存了很多脂肪，也就比男孩子大而柔軟，讓男人覺得很性感。?

女人屁股大的原因

原因1：長(zhǎng)時(shí)間久坐

上班族每天上班一坐就是八個(gè)鐘頭，坐久了，屁股當(dāng)然變得又寬又大啦。

對(duì)抗招數(shù)：

每坐一個(gè)鐘頭左右，就應(yīng)該起來走一走，并按壓臀部穴位，促進(jìn)臀部氣血循環(huán)。洗澡時(shí)用蓮蓬頭水柱沖洗臀部刺激穴點(diǎn)，泡澡后使用翹臀霜保養(yǎng)臀部，讓臀部變得渾圓結(jié)實(shí)。千萬要記得起來動(dòng)一動(dòng)屁股。

原因2：蹺腿坐著，一邊悠哉一邊胖

此刻，你可能正窩在沙發(fā)里，蹺著腿在讀這篇文章。無論在家還是在辦公室，如果你蹺著腿坐一整天，會(huì)阻礙腿部血液和淋巴循環(huán)，導(dǎo)致下半身浮腫。再不好好做浮腫護(hù)理，比如按摩，下肢靜脈會(huì)漸漸突出，嚴(yán)重影響下身循環(huán)，導(dǎo)致脂肪增厚，連肌肉都會(huì)僵硬。

對(duì)抗招數(shù)：

可以每天洗過溫水澡后，用身體專用按摩精油按摩小腿或足底，無論扭捏或按壓，都可以及時(shí)緩解下半身浮腫，防止脂肪堆積。l另外，養(yǎng)成不蹺二郎腿的好習(xí)慣！

褲子尺寸不合

原因3：褲子尺寸不合

緊身牛仔褲、束身內(nèi)衣等緊身中低腰衣褲，甚至迷你裙、無袖衫等性感穿著，都會(huì)讓下身發(fā)胖。因?yàn)樘o身的服裝會(huì)阻礙腿部正常運(yùn)動(dòng)，還會(huì)阻礙腰腿部位血液循環(huán)；短裙則會(huì)使腿部受涼，低胸衣會(huì)使胸口受涼，短上衣會(huì)使肚臍受涼，同樣影響血液循環(huán)，導(dǎo)致脂肪堆積。內(nèi)褲如果太大，會(huì)使臀部肉肉缺乏足夠的支撐力而下垂、外擴(kuò)，而內(nèi)褲太小或太緊，則會(huì)把肉肉擠出來，臀部變形在所難免。

對(duì)抗招數(shù)：

應(yīng)挑選合身的內(nèi)褲，多練習(xí)修飾臀部線條的提臀操，使臀部線條緊致流暢。不要穿牛仔褲等緊身褲，應(yīng)當(dāng)選用能使腿顯長(zhǎng)的高腰褲，如直筒褲等。

原因4：長(zhǎng)時(shí)間站立

有些人因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系必須長(zhǎng)時(shí)間站立(如專柜小姐)，久而久之小腿肌肉變得非常結(jié)實(shí)，甚至影響美觀。另外，運(yùn)動(dòng)方式不正確或是長(zhǎng)時(shí)間站著，造成蘿卜腿或小腿浮腫。

對(duì)抗招數(shù)：

泡澡以松弛緊繃的肌肉，在泡澡時(shí)按摩小腿，使血液循環(huán)通暢以改善浮腫。運(yùn)動(dòng)時(shí)不宜過度訓(xùn)練腿部肌肉，以免肌肉更結(jié)實(shí)。如需長(zhǎng)時(shí)間站立工作，可穿著彈性褲襪以防止小腿靜脈曲張，休息時(shí)間亦可以多按摩小腿。

飲食高熱量、重口味

原因5：飲食高熱量、重口味

大多數(shù)腿部肥胖者都不注意飲食，不僅喜歡吃高熱量的甜點(diǎn)及油炸食物，吃飽后又習(xí)慣坐著，慢慢的，臀部及大腿就開始囤積脂肪。另外，有些人嗜吃重口味的食物，攝取過多的鹽分也發(fā)生腿部浮腫。

對(duì)抗招數(shù)：

控制好飲食，少吃高熱量的食物，做到低脂肪和高纖維相結(jié)合。并多做瘦下半身減肥操，以減去囤積的肥肉。此外，選擇較清淡的飲食方式，且多喝消水腫的茶飲，再加強(qiáng)下半身穴位按摩。

原因6：雌激素分泌紊亂壞習(xí)慣讓你胖

讓你散發(fā)女性魅力的雌激素，是讓下半身變胖的罪魁禍?zhǔn)?。餓一頓飽一頓、亂服減肥藥、意外懷孕等，都會(huì)讓雌激素分泌紊亂，導(dǎo)致脂肪在腹部和大腿部位堆積，下半身越來越胖。

對(duì)抗招數(shù)：

按時(shí)就餐、不亂服減肥藥和積極避孕，都是防止下半身發(fā)胖的關(guān)鍵，尤其是避孕藥。大多數(shù)人以為長(zhǎng)期服避孕藥會(huì)變胖，其實(shí)這是誤解。過去避孕藥中雌激素含量高，長(zhǎng)期服用的確會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積。但近幾年改良后的新型口服避孕藥中，雌激素含量已由過去的150微克將至30微克，甚至20微克。這種僅含超低雌激素的口服避孕藥，完全不會(huì)讓你變胖。