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草菇孕婦能吃嗎?草菇要煮多久可以吃?

時(shí)間:2017-09-04 16:07:03 編輯:本站整理 1042

草菇是很多人愛吃的一種菌類,營養(yǎng)價(jià)值豐富。有很多準(zhǔn)媽媽會(huì)咨詢草菇孕婦能吃嗎?草菇要煮多久可以吃的問題。今天我來給大家解解疑把!

草菇孕婦能吃嗎

孕婦能吃草菇。草菇具有益肝,和胃,補(bǔ)腎,養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚,通血的功效。孕婦食用對自身和胎兒的健康都是十分有益的。

1、提高機(jī)體免疫力

草菇的有效成分可增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞功能,促進(jìn)人體新陳代謝,從而提高機(jī)體抵御各種疾病的免疫力。孕婦食用還能提高機(jī)體免疫力,增強(qiáng)抗病能力。

2、清熱解毒

中醫(yī)認(rèn)為草菇性寒味甘,具有消食祛熱,補(bǔ)脾益氣的功效。研究表面它還具有解毒作用,如鉛、砷、苯進(jìn)入人體時(shí),可與其結(jié)合,形成抗壞血元,隨小便排出。孕婦容易上火,食用能清肝解毒,降火祛熱。

草菇孕婦能吃嗎?草菇要煮多久可以吃?

3、止咳化痰:草菇提取液用動(dòng)物實(shí)驗(yàn),發(fā)現(xiàn)其有明顯的鎮(zhèn)咳、稀化痰液的作用。孕婦出現(xiàn)咳嗽有痰的時(shí)候可以多吃點(diǎn)。

4、通便排毒:草菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素,可保持腸內(nèi)水分平衡,還可吸收余下的膽固醇、糖分,將其排出體外,對預(yù)防便秘、腸癌、動(dòng)脈硬化、糖尿病等都十分有利。

5、草菇含有酪氨酸酶,對降低血壓有明顯效果。孕婦食用能有效預(yù)防妊高癥。

草菇要煮多久可以吃

1、草菇要煮熟了才能吃,菌類對于我們的身體是非常有好處的,但是我們對于菌類的營養(yǎng)價(jià)值還是了解的不多,草菇是菌類其中的一種,對于草菇我們應(yīng)該如何食用呢?

2、建議大家在烹調(diào)草菇的時(shí)候不可大意,多煮煮、多炒炒,保證熟透了再上桌,這樣才能保證營養(yǎng)又保證安全。

草菇孕婦能吃嗎?草菇要煮多久可以吃?

孕婦不能吃的食物

1、生豆類:四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類,在生鮮或者加熱不徹底的情況下會(huì)引起中毒。

2、生豆?jié){:生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆?jié){未,可引起食物中毒。

3、木薯:木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì),如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯,可引起中毒,其毒素可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病,甚至?xí)鹩谰眯园c瘓。

4、發(fā)芽馬鈴薯:馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素,比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍,一旦誤食,輕度意識障礙、呼吸困難,重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

草菇孕婦能吃嗎?草菇要煮多久可以吃?

5、鮮黃花菜:黃花菜中含有秋水仙堿,這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下,再烹調(diào)食用。

6、青西紅柿:青西紅柿含有毒物質(zhì)龍葵素,食用這種還未成熟的青色西紅柿,口腔有苦澀感,吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀,生吃危險(xiǎn)性更大。

7、腐爛的生姜:腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的黃樟素。人吃了這種毒素,即使量很少,也能引起肝細(xì)胞中毒和變性。

8、生竹筍:新鮮竹筍含有天然毒素氰甙,吃了生的或沒有煮透的竹筍,也可能引起食物中毒。

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