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時間:2018-01-26 09:27:33 編輯:5號網(wǎng)-zhaowei 25560
烤箱可以烤肉類食品,比起碳烤,烤箱烤雞腿受熱更均勻,顏色更加鮮艷,而且吃起來更衛(wèi)生。那么,烤箱烤雞腿需要多長時間?多大火候?
鑒于不同烤箱的溫度都有所不同 ,那下面小編就和大家說一下常見的烤雞腿的溫度吧。如溫度為250度的話,一般烤20分鐘即可,但如果調(diào)的是180度,就建議烤久一點,25分鐘。如果烤箱還能提升溫度,以220度預(yù)熱,烤5-10分鐘也不錯!
材料
雞腿6只、鹽、蔥、姜、蒜、老抽、生抽
做法
1、用刀把雞腿肉劃開,抹鹽。
2、蔥、姜、蒜剁成末,混合老抽生抽,放入雞腿拌勻,入冰箱3小時。這次沒經(jīng)驗,用了盤子,導(dǎo)致雞腿沒能完全腌到,下回用碗來裝。
3、預(yù)熱烤箱,把雞腿放到烤架上,烤25分鐘,肉熟即可。中間翻一次,刷蜂蜜。
1、腌制時候最好雞腿全部放入調(diào)料里才好入味??镜臅r候記得用錫紙裹一下,不容易烤焦也方便手拿。
2、在烤制的時候,先在雞腿或者肉類下面墊點兒耐烤的蔬菜,這樣既可以保持熱氣流通,又可以將蔬菜的清香和濕氣傳遞給上面的肉,使肉類的口感更加柔嫩、香滑。當(dāng)然,也可以用水果,比如香橙、菠蘿等都會有意想不到的味道。
3、如果更講究點兒,在烤到7、8成熟的時候,用刷子刷點兒蜂蜜汁在烤肉上,出爐后顏色會相當(dāng)?shù)钠?,滿爐盡帶黃金甲!
營養(yǎng)豐富,有滋補養(yǎng)身的作用。雞肉對營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
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