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時(shí)間:2016-09-26 17:10:41 編輯:5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 954
豬肚雞湯是滋補(bǔ)的好食物,今天5號(hào)網(wǎng)小編就要為大家介紹一下,豬肚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和豬肚的功效與作用!
豬肚含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等,具有補(bǔ)虛損、健脾胃的功效。
炒麻辣豬肚
材料主料:豬肚200克。
輔料:玉蘭片50克,黃瓜25克。
調(diào)料:紅尖椒5克,鹽5克,白砂糖10克,豆瓣醬60克,姜5克,大蔥5克,雞精2克,花椒2克,醋10克,辣椒(紅,尖,干)50克,植物油40克。
做法
1.將豬肚洗凈,煮七八成熟撈出,切片;
2.玉蘭片洗凈片成薄片;
3.蔥姜切末;
4.黃瓜洗凈切片;
5.紅辣椒去蒂、籽洗凈切絲;
6.坐鍋點(diǎn)火,待油七成熱地,倒入姜末、蔥末、干辣椒煸出香味,加入豬肚、鹽、白糖、郫縣豆瓣醬、玉蘭片、黃瓜片、紅辣椒絲、醋、花椒水翻炒,再加雞精即可出鍋。
新鮮的豬肚富有彈性和光澤,白色中略帶淺黃色,粘液多,質(zhì)地堅(jiān)而厚實(shí);
不新鮮的豬肚白種帶青,無彈性和光澤,粘液少,肉質(zhì)松軟,將肚翻開,內(nèi)部有硬小疙瘩。
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