歡迎您,來到5號網(wǎng)!

5號網(wǎng)首頁|手機版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

坐月子能吃干貝嗎?吃干貝好嗎

時間:2017-02-07 09:11:04 編輯:5號網(wǎng)-hzq 2080

坐月子的時候女性對飲食的要求是很高的,那么坐月子是否可以吃干貝呢?吃干貝好嗎?本期我們來為大家詳細介紹下吧!

坐月子能吃干貝嗎?

1、能吃,產(chǎn)婦,老人,久病體虛人群適合吃干貝.干貝烹調(diào)前應(yīng)用溫水浸泡漲發(fā),或用少量清水加黃酒、姜、蔥隔水蒸軟,然后烹制入肴.

2、坐月子的產(chǎn)婦可以吃干貝的,至于有沒有治療憂郁癥的情況我就不是很清楚了,我一個福建的朋友在我坐月子的時候就送干貝給我了,說他們那里坐月子會吃的

3、可以吃的呀,干貝我們這里就叫瑤柱呢.這個很好吃的喔.我都經(jīng)常用瘦肉加干貝一起放來煮粥吃的呢.在大型的超市就有買的.我們這邊家樂福都有得賣的

坐月子能吃干貝嗎?吃干貝好嗎

產(chǎn)婦吃干貝的好處

媽媽產(chǎn)后身體虛弱,食用干貝能補充優(yōu)質(zhì)蛋白和多種氨基酸,有利于恢復(fù)體能,降壓降脂,對產(chǎn)后恢復(fù)十分有好處.此外,豐富的礦物質(zhì),如鈣、鐵、磷等,也能幫助媽媽預(yù)防貧血和頭暈等癥.不過媽媽們要適量食用,否則會影響消化吸收,嚴重的會干擾大腦神經(jīng)細胞的正常代謝.

食譜推薦介紹

冬瓜干貝老鴨湯

原料:小冬瓜500克、干貝20粒、老鴨半只、豬里脊150克、陳皮5克、鹽1茶匙(5克)、清水2000ml.

制作過程:

1.將干貝洗凈放入溫水中浸泡2小時.小冬瓜連皮洗凈,切開后去除里面的冬瓜子,將冬瓜切成125px左右大的厚片.

2.老鴨洗凈,去除內(nèi)臟和鴨頭鴨尾,將鴨子切成大塊.豬里脊和陳皮也洗凈待用.

坐月子能吃干貝嗎?吃干貝好嗎

3.鍋中倒入清水,大火煮開后,放入鴨塊,焯燙3分鐘后撈出,用清水沖凈鴨塊表面的浮沫.焯燙鴨塊的水倒掉不用.

4.將鍋洗凈倒入清水,放入鴨塊,冬瓜塊,豬里脊,泡漲的干貝,陳皮,大火加熱煮開,煮開后如再有浮沫,用勺子撇干凈后蓋上蓋子,用中小火煲2個小時即可.食用前調(diào)入鹽.

食性:這款湯的功效則是,清熱生津、滋補養(yǎng)顏.身體虛弱,虛不受補,津液不足,皮膚干燥的人,也可用這道湯作為一個食療方.

鴨肉性涼,而冬瓜幾乎不含脂肪,且冬瓜皮有很高的藥用價值,煲湯時不要削掉,洗凈即可,它有很好的消水腫和散熱毒的功效.

干貝粥

材料

白米1杯,干貝3粒,雞胸肉150克,香菇4片,馬蹄5粒,蔥花少許調(diào)味料

(1)料酒1大匙,鹽1/4茶匙,淀粉少許

(2)水9杯,鹽1茶匙,胡椒粉少許做法

1、干貝用1杯水泡軟、蒸熟、撕成絲;雞胸肉切絲,拌入調(diào)味料

(1)略腌;香菇泡軟、去梗、切絲;馬蹄洗凈、切片.

2、白米洗凈,加水8杯浸泡20分鐘,移到爐火上煮開,放入香菇、干貝和馬蹄,改小火煮粥.

坐月子能吃干貝嗎?吃干貝好嗎

3、待粥熬好時加入雞肉煮熟,加鹽和胡椒粉調(diào)味后熄火,再加入蔥花即可盛出食用.

蒸干貝的湯汁可以加入粥內(nèi),泡香菇的水則不要加.

食療效益

化痰,補腎,清熱,安神

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告