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時(shí)間：2016-06-22 15:32:32 編輯：本站整理 671
很多家長(zhǎng)雖然知道芝麻營養(yǎng)豐富對(duì)寶寶身體好，但是并不知道寶寶到底多大吃芝麻才比較好。其實(shí)寶寶6到7個(gè)月之后再吃芝麻比較合適，因?yàn)樘〉暮⒆涌赡芟δ苓€不夠好，過早添加芝麻等輔食然而不利于孩子消化吸收。而6到7個(gè)月的孩子咀嚼能力已經(jīng)稍好一些了，可以適當(dāng)?shù)脑陲嬍持刑砑右恍┠ゼ?xì)了芝麻。
核桃芝麻豆?jié){，集核桃和黑芝麻的高蛋白營養(yǎng)于豆?jié){中，味道清香，營養(yǎng)豐富，適合寶寶食用。
黃豆60克、芝麻10克、核桃20克、水適量。
1、備好原料：黃豆、核桃仁和黑芝麻。黃豆洗凈，用水浸泡一晚上。
2、核桃仁，黑芝麻洗凈，瀝干水。
3、所有原料倒入豆?jié){機(jī)，加水到1000毫升的位置。
4、大約過15分鐘，豆?jié){機(jī)指示結(jié)束，盛出即可食用。
1、核桃味甘、性溫，入腎、肺、大腸經(jīng)，有健胃、補(bǔ)血、潤(rùn)肺、養(yǎng)神等功效。
2、黑芝麻性甘，味平，富含芝麻素、芝麻酚、葉酸、維生素E和鈣、鐵、卵磷脂、蛋白質(zhì)，有補(bǔ)肝腎，益精血，潤(rùn)腸燥等功效。
3、黃豆味甘、性平，能健脾利濕，益血補(bǔ)虛，解毒。
核桃芝麻豆?jié){，集核桃和黑芝麻的高蛋白營養(yǎng)于豆?jié){中，味道清香，營養(yǎng)豐富，老幼皆宜，并且還有補(bǔ)血滋陰，滋補(bǔ)保健、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)寶寶機(jī)體免疫力等作用。
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