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柿子不能和海鮮一起吃嗎吃柿子要注意這些

時間：2018-11-07 11:10:48 編輯：本站整理 1523

又到冬天啦~又到吃柿子的季節(jié)啦，柿子又甜又糯口感好極了，男女老少都非常喜歡，食用柿子好處又多，又能預(yù)防高血壓又能止咳，但是你們知道嗎，柿子和很多東西都不能同食，不然會產(chǎn)生不良反應(yīng)，下面小編帶你們來看看吃柿子的時候要注意哪些吧。

柿子不能和海鮮一起吃嗎

不能，柿子和海鮮一起吃的危害如下

1、消化不良

柿子與海鮮一起吃會在體內(nèi)生成沉淀物，形成不容易消化的物質(zhì)，而且柿子中含有的鞣酸還能抑制消化液的分泌，使沉淀物長時間的停留在體內(nèi)，使人出現(xiàn)消化不良的情況。

2、阻礙營養(yǎng)吸收

柿子與海鮮一起吃會生成難以溶解的物質(zhì)，不僅會造成身體的消化不良，還會阻礙其他營養(yǎng)的吸收，造成攝入的營養(yǎng)不足，使人營養(yǎng)不良。

3、腹痛腹瀉

柿子和海鮮都屬于寒涼性的食物，在一起食用的時候容易引起脾胃虛寒，刺激腸胃，進(jìn)而使身體出現(xiàn)腹痛腹瀉感，有些身體虛弱的人還會出現(xiàn)惡心、嘔吐的現(xiàn)象。

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隔多長時間能吃

因為柿子和海鮮同食容易導(dǎo)致身體的不適，所以柿子不能和海鮮一起吃，只能等一種食物完全消化后才能吃另外一種食物，而一般食物的消化需要3~4個小時，所以兩者食用時間可以間隔4小時左右。但避免發(fā)生一種食物還沒完全消化的現(xiàn)象，為了保險起見，兩種食物最好不要在同一天吃。

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吃柿子要注意以下幾點

1、空腹不能吃柿子

因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達(dá)小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石。小的胃柿石最初如杏子核，但會愈積愈大。如果胃柿石無法自然被排出，那么就會造成消化道梗阻，出現(xiàn)上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀，曾在手術(shù)中發(fā)現(xiàn)大如拳頭的胃柿石。如果胃“有底”的話，就可避免胃柿石的形成。

2、控制每次吃的量

柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養(yǎng)素不能被利用，故而多吃柿子容易導(dǎo)致這些礦物質(zhì)缺乏。又因為柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果、梨更有飽腹感，從而會影響食欲，并減少正餐的攝入。一般認(rèn)為，在非空腹的情況下，每次吃柿子以不超過200克為宜。

3、吃后要漱口

柿子含糖高，且含果膠，吃柿子后總有一部分留在口腔里，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故而在吃柿子后宜喝幾口水，或及時漱口?！　‖F(xiàn)在市場上有一些看上去很誘人的、紅紅的柿子，但吃起來一點也不甜，它們很可能是用激素催熟的。因為從外表上很難區(qū)別，所以建議你先買一個嘗嘗，再決定是否需買更多。

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